Än så länge har jag hunnit träna och lämna barn på dagis, bra start. Nu ska jag greja med lite annat innan det är dags att hämta Lovisa för att åka till sjukhuset.
På gymet hade de helfigurspegel i omklädningsrummet så jag tänkte att jag liksom skulle ta kort på mig. Och kanske göra det den 1a varje månad för att se om det egentligen händer något med kroppen. Det händer ju inte så mycket på en månad, men sen, efter många månader så börjar det nog synas. Än så länge är jag ganska förlåtande, kondisen är kass och maten är väl sissådär. Det är okej att äta godis, det är ingen katastrof om jag skulle bli sugen, men jag har redan nu dragit ner rejält på det. Jag har en känsla av att när träningen kommer igång mer så blir jag piggare och blir inte sugen på onyttigt på samma sätt eftersom behovet förhoppningsvis inte kommer att finnas där. Jag hoppas att det är så 
. Men nu är det fokus på att komma igång och orka. Jag tänkte dessutom vara så ofin att jag bjuder er på mina fulbilder. Jag ser inte klok ut för fem öre, men det hör väl till .
Jag är civiliserad nog att ha kläder på mig, ni får själva fantisera ihop hur snygg mage man har när det hänger och slänger en massa lös hud på den. Det var ju visst någon liten tjej som envisades med att töja ut precis alla hud på min mage för att hon skulle få plats .
GO EMMA GO GO GO EMMA!!!!
Kämpa på!
Lämnar några små tips som du kanske har användning för.
Mat:
Ät mindre portioner men oftare, ungeför var tredje timme. Detta hjälper så man inte har så mycket sötsug. Måltidsersättnings shake fungerar bra för mig, har mest kört Alevo som går att köpa i matvaru butiker får ca 130 kronor för 14 potionspåsar.
Håll dig borta från all pasta och bröd (framför allt ljust bröd).
Vad gäller träning så är det bästa kondition tex gång på löpband med lutning (då tränar man även rygg och mage). Ska man köra styrka så se till att inte ta en massa pauser utan håll igång pulsen, kör gärna 3-5 övningar roterande 5 omgångar och 20 “lyft” på varje maskin. Detta bränner mycket.
Lycka till från en som gått ner 11 kilo på 2 månader.
Tack Johanna för peppet!
Tack Jimmy för tipsen
Jag ehh.. var ju nästan i mål, sen slutade jag röka och slacka till mig i största allmänhet och gick upp mycket! Jag vet ju teoretiskt hur man går ner i vikt, men har aldig kämpat. Det har ju alltid hänt av sig självt innan. Men, men. Kan man inte gå på krogen 5 dagar i veckan får man väl träna samma tid istället 
. Du har gjort en kanonjobb med dig själv 